生核桃仁如何焙干
核桃仁有生熟两种,一般来说,生核桃仁和熟核桃仁的营养价值差不多,只是炒熟的过程可能会损失一些营养,但会让核桃仁中的营养更易吸收,而且熟核桃仁去掉了涩味,口感比生核桃仁更佳。
因此,无论是生核桃仁还是熟核桃仁,其营养价值都是很高的,可以根据自己的喜好来选择。 核桃的炒熟方法是:置一铁锅,锅内方适量的粗沙或小石子,放入生核桃,同炒,先用大火在改小火,在炒制的过程中要不断得用手铲翻动,待锅内的蒸汽逐渐变少至消失时,将核桃倒出晾凉即可。

需要注意的是,不要购买已破壳的桃仁(买带壳的),因为核桃仁暴露在空气中容易发生氧化,使所含的脂肪酸氧化变质,这样会危害健康
1、核桃仁放入容器中,加入清水莫版过核桃仁。如果要入权味的话,可以加入适量食盐和一小把花椒。不入味,略过前两步。
2、稍稍搅拌,让食盐溶化,浸泡4小时以上。
3、核桃仁控干表面水分,放入烤盘,放入160度的烤箱,上下火烤15至20分钟。

4、烤至微微泛黄香脆,取出即好。
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