石锅烤肉拌饭的做法
用料：牛肉200克，韩式拉酱适量，鸡蛋一个，菠菜200克，黄豆芽200克，胡萝卜100克，香菇100克，芝麻适量，洋葱适量，米饭适量
步骤：
1、准备一锅米饭，准备好菠菜，黄豆芽用水焯熟，香菇，胡萝卜炒熟。
2、牛肉切片加洋葱，姜末，盐，白糖烤料，料酒，生抽，耗油，辣椒粉，油腌制片刻。
3、鸡蛋煎半熟，辣椒酱加糖，盐，芝麻少许雪碧调好备用。
迷你世界的石锅能烤肉吗
石锅不可以烤肉，石锅只能加工一些食物，比如烤全鸡全家桶更上这些东西只有不装备石锅的篝火可以烤肉。
石锅烧肉热量
石锅烧肉的热量为300大卡。相对来说并不是特别的高，每100克烤肉中只含有不到200大卡的热量。主要还要依据肉的种类和添加的佐料来确定，如果添加的油分太多的话，它的热量会比较高。
适当的吃可以吸收其中丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强人体的免疫力，而且其中的卵磷脂、脂肪、维生素含量也比较多。
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文章来源：
飓风
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