鸡肉肉松的做法
材料:煮鸡胸肉的过程用到:鸡胸肉1kg、四五根小葱、一块生姜、三四瓣蒜、两片香叶、两块八角、一块桂皮、一大勺料酒.
调料用到:一大勺生抽约40-50g、一小勺老抽约10g、一小勺蚝油约10-15g、半勺代糖或一大勺代糖、咖喱粉/咖喱酱约10g、可加可不加海苔、芝麻.

做法:
1.把第一部分材料倒锅里,鸡肉冷水下锅,大火烧开撇掉浮沫,你就顺便得到一锅鸡汤
2.鸡肉煮熟捞出来过凉水或者自然晾凉,厨房纸吸干水分
3.裹上保鲜膜或者放进保鲜袋,用擀面杖锤它。之后丢进料理机打碎,有个别大块的手动撕开,或者再丢进去搅一遍。

4.不粘锅不用放油,锅热转小火倒鸡肉碎,不停翻炒。
5.鸡肉微黄倒入料汁,接着翻炒,这个过程有些漫长,有点耐心,一直到鸡肉松可以轻易碾碎为止。
6.炒完可以在料理机里再打一遍,更碎。中途可以随时尝尝味道咸淡,淡了加点一丢丢盐,10g左右,喜欢甜再适量加代糖。.然后就会得到一锅十分健康的鸡肉松,
鸡肉松

食材:鸡胸肉、柠檬片(姜片也可以)
制作:
1、鸡胸肉洗干净用柠檬片腌20分钟去腥
2、切块下锅煮20分钟,边煮边捞出浮沫
3、煮熟后放进凉水中,手撕鸡肉(要撕去表层的膜、脂肪和筋)
4、上锅无水无油小火翻炒,炒至七分干爽,放入料理机中打至出绒
5、取出后重新上锅小火翻炒,然后再一次放入料理机打绒
食材:鸡胸肉200g、生姜3片、植物油适量
辅料:清水适量
工具:辅食机
制作过程:
1、鸡胸肉切块。
用鸡肉做肉松的研发理念
源于健康的选择,外面买的添加剂过多
自制肉松怎么保存
答;自制肉松怎么保存〔密封放冰箱里冷藏〕。
【食材清单】
里脊肉820克,蒸鱼豉油 35克,红烧汁10克,蚝油10克,糖50克,油 60克,盐2克,鸡精2克,花椒适量,姜片10克,料酒适量,八角2个
【详细做法】
1、将里脊去除筋膜,顺着肉的纹理切成2-3cm左右小块,切成厚片也可。
2、肉块冷水下锅,放入焯水材料(花椒适量、八角2个、姜片5g),肉断生后捞起,用清水冲洗干净。
肉松密闭阴凉保存就可以。
自制肉松保存方法
如果你是使用家庭的自动面包机制作的肉松,记得做好后要充分晾凉,然后装入有密封盖子的容器存放于冰箱的冷藏室(是零下的那一种),可放置10~15天,保证无任何水分。在这里提醒大家一下,如果是自己吃的话,最好每次做得少一些,三天的量吧!然后放到装沙拉酱的空瓶里,玻璃的要消毒,密封好,最赞的是每次打开都有肉香味!
1、密闭阴凉保存就可以。
2、不要开袋。如果买的是散的要尽量快吃完。需要保存先用塑料袋密封好再放冰箱冷藏,接触空气的话会变的很干。 肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末,它适宜保存,并便于携带。 从蒙古帝国早期,成吉思汗驰骋欧亚作战时的干粮就是肉松和奶粉。马可·波罗在游记中的记述,蒙古骑兵曾携带过一种肉松食品。肉松制作简单无需“秀润加工”,蒙古早期便已完善。清朝的前身大金并无肉松传说,而后金清朝被蒙古饮食影响,随之纳为己用。 用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的,肉松是亚洲常见的小吃,在蒙古、中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。 一般的肉松都是磨成了末状物,适合儿童食用,将肉松拌进粥里或蘸馒头食用。或加入红糟、白糖、酱油、熟油精制成。
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