维生素e哪里多（维生素E哪里多）

1. 什么是药准字天然维E它有那三个品牌，要在那里才有的买
2. 哪个国家最早发现并命多了维生素E
3. 维生素E乳是什么在哪里能买
4. 哪些食物含维生素E最多

什么是药准字天然维E它有那三个品牌，要在那里才有的买

纯天然VE目前国药准字的只有三家，浙江来益，全方和双鲸。来益目前是国内天然纯度最高的，天然VE纯度大于96%，符合欧美标准，天然VE是从大豆中提取的，吸收率和副作用方面都比普通的合成VE（原料为石油化工物）有明显优势。具体我就不多说了。

　　保健品类的维生素E基本上是未经提纯的，养圣堂的是250mg里含97.5mg的VE，从含量上来说大大少于药品。纯度也比较低。相除一下只有39%。从生产控制上来说，药品也远远比保健品控制严格，这也就不难解释为什么药品只有三家有能力生产，而保健品VE却铺天盖地。有趣的是，药品已经有将近10家拥有生产批文却无法生产，因为没有原料，上述三家药品生产企业的是仅有的拥有天然维生素E原料生产技术的厂家，而保健品生产的VE数量则超出生产能力的数倍

哪个国家最早发现并命多了维生素E

维生素E最早是由德国的营养学家霍普夫（Herbert McLean Evans）和卡尔格伦（Katharine Scott Bishop）于1922年在研究禽类生殖系统时发现的。他们将它称为“生育因子”，后来又被命名为“生育醇”，直到1936年，英国化学家克莱恩（Paul Karrer）将其命名为“维生素E”。因此，可以说德国是最早发现并研究维生素E的国家之一。

维生素E乳是什么在哪里能买

在药房就可以买到，维生素E乳是含有维生素E的这种乳液。主要用于皮肤干燥以及季节交替所导致的皮肤瘙痒症。它主要的作用是保湿、润肤、止痒。对于维生素E乳的禁忌症，主要是第一个，就是对药物、药品及药品相关的成分有过敏的是禁忌使用的。还有就是在黏膜部位的皮肤损害，就是损害尽量避免使用。

哪些食物含维生素E最多

维生素E含量高的食物有蔬菜、水果、坚果等，具体内容如下：

1.蔬菜：维生素E含量高的常见蔬菜有菠菜、卷心菜、花椰菜、甘蓝、莴苣、甘薯、山药等。

2.水果：维生素E含量高的常见水果有猕猴桃、鲜枣、柠檬、桑葚、牛油果、榴莲、哈密瓜等。

3.坚果：维生素E含量高的常见坚果有核桃、杏仁、松子。

坚果类含有维生素E最多，然后有核桃，芝麻，然后有瓜子，还有花生等，大豆里面也含有，蔬菜和水果里面也含有吧，所以要多吃哦。

有压榨的植物油，坚果，水果蔬菜，肉类等，维生素E是强氧化剂，人多吃含E的食品不容易衰老，所以平时要多吃新鲜的水果和蔬菜。

含有维生素E丰富的食物主要有花生、核桃、红豆、玉米、核桃、大豆、鸡蛋黄等，含有维生素E的水果主要有樱桃、菠萝蜜、葡萄、猕猴桃、圣女果、香蕉、苹果等。

维生素E是一种重要的抗氧化剂，对身体健康和美容都有很多好处。以下是一些富含维生素E的食物：

1. 坚果和种子类：杏仁、腰果、花生、核桃、南瓜子等。

2. 油脂类：橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、花生油等。

3. 绿色蔬菜：菠菜、油菜、芥蓝、西兰花、甘蓝等。

4. 水果类：杏、樱桃、草莓、黑莓、蓝莓、木瓜等。

5. 肉类和海鲜类：鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鲑鱼、沙丁鱼、虾等。

需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，需要和油脂一起摄入才能被身体充分吸收。因此，如果想要摄取足够的维生素E，可以在蔬菜沙拉中加入坚果和橄榄油，或者用核桃和花生做成的糖果和蛋糕等。同时，需要注意适量摄入，过量摄入维生素E可能会对身体健康有害。

到此，以上就是小编对于维生素E哪里多的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。

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