可呦米酸奶店怎么样（可呦米酸奶店怎么样知乎）

1. 全脂酸奶好吗

全脂酸奶好吗

全脂酶奶好喝，奶味十足对身体有消化能力和食欲的功效。

好，喝全脂酸奶可以促进消化液分泌，从而增加胃酸，能够提高机体的消化能力，有增进食欲的功效。

针对一位健康的成年人来说喝全脂酸奶是好的。这是毋庸置疑的。

脱脂牛奶在经过一定程度上的滤化后，去掉了部份脂肪的同时也流失了大量的维生素，脱脂牛奶受追捧主要是它所谓的脂肪含量低上，标准是控制脂肪含量在1％以下，实际达到这一标准的脱脂牛奶是很少的。

同时在滤化过程中除了维生素，香气和口感也会大打折扣，况且咱们人类的肠道并不是百分百吸收牛奶中的营养成份，更别说脱脂已经去掉一部份了。

含蛋白的一般不要空腹的哟,早晚都可以哈,会不会胖得看你一天的能量消耗和所吃食品的能量含量哈,一般脂类含较多的热量咯.忌空腹吃,会胖,因为高蛋白.早上还是晚上吃都差不多效果

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