年糕火锅的热量怎么样（芝士年糕火锅热量）

1. 火锅年糕热量
2. 芝士年糕火锅热量
3. 年糕和米粉哪个热量高
4. 一块年糕热量

火锅年糕热量

年糕火锅热量差不多有四百大卡，相当于吃了五六包薯片那么多。

所以对于很多想减肥的人士来说，还是尽量不要吃年糕火锅了。

一份年糕的热量为225大卡，半分年糕的热量则大约为113大卡，所以吃了半分年糕完全不用有心理负担哦！

另附海底捞低卡点单攻略：

火锅热量＝食材+锅底+酱料

推荐：海鲜&蔬菜+清汤/菌菇汤锅底+醋、小米辣、香菜、辣椒或干碟

注意：芝麻酱沙拉酱高热量！捞派面的热量301大卡/100克，不推荐食用。

芝士年糕火锅热量

芝士年糕火锅的热量是每100克会产生114大卡，但是芝士年糕火锅的净含量也是1千克左右，热量大概是2000大卡以上，热量比较高，芝士年糕火锅里面有芝士，年糕，方便面，福袋，蟹棒，鱼饼，鱼豆腐，还有一些肉类丸子等等，还有调味道的韩式辣酱，热量是很高的。

年糕和米粉哪个热量高

年糕 热量比较高，100克年糕的热量也就154大卡的热量，每百克米饭热量是116.00千卡。

年糕的热量不低 而且不好消化 建议少食 至于水果 ：苹果 梨 西瓜 等 热量都不是很高 只要不多食 一般维持基础的代谢热量1500-1800卡

米粉的热量更高。每100克的年糕含有约330大卡的热量，而每100克的米粉含有约360大卡的热量。这是因为米粉在制作过程中加入了更多的油脂，使其热量更高。此外，米粉的消化速度更快，更容易让人感到饥饿，从而导致人们吃更多的米粉。因此，如果你正在控制体重，那么年糕可能是更好的选择。

一块年糕热量

258.5千卡/100g

高于50%的主食菜肴

营养分析

常见营养元素每100克

能量

258.5千卡

中

碳水化合物

到此，以上就是小编对于年糕火锅的热量怎么样啊的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。

标签： 火锅 芝士年糕 年糕