内蒙古炸年糕哪里（内蒙古炸年糕哪里好吃）

1. 内蒙年糕做法
2. 一个油炸糕多少克

内蒙年糕做法

1. 先将1000克糯米淘洗干净，水浸24小时后上屉蒸烂，取出用木棒捣烂摊凉备用

2. 把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、桃脯、冬瓜条、白莲各20克搅拌做成馅

3. 在方盘内刷一层猪油，铺上捣烂的1厘米厚的糯米饭，每铺一层放入适量的馅，共铺三层

4. 上锅蒸熟后，用刀切成小块即可食用

一个油炸糕多少克

100.0克

1个油炸糕(100.0克)268大卡

1个油炸糕(100.0克)含有热量260大卡，需要打篮球46.6分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物36.12克;脂肪11.16克;蛋白质4.73克。

油炸糕是山西大同、河北张家口及内蒙古丰镇地区汉族特色糕点。油炸糕比较讲究，油炸糕具有个儿小、皮儿薄、花样多三个特点，其花样品种分豆馅、糖馅、 菜馅三种。

一般情况下，油炸糕的热量是很高的，每100g油炸糕大约含有260大卡。其实油炸糕本食材身热量不是很高，但是因为油炸之后，吸收了大量的油脂，导致油炸糕的热量上升

年糕每100克含165千卡，比同等重量的大米高出49千卡。

油炸年糕、吸油面粉及其本身热量高的年糕，更容易摄入过多的热量。建议米糕蒸煮时应少营养流失，更健康。也可用于火锅或汤菜、蔬菜和豆腐。

年糕是由糯米、黄米等做成的，冷却后会再生，变硬变脆，失去粘性，不易消化，刺激胃肠道。建议米糕冷却后再蒸一次。

年糕每100克含165千卡，比同等重量的大米高出49千卡。

如果这块膏重100g的话那么它的热量就会有900千卡 占你全天热量的2/5

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