怀山药功效和作用
怀山药又名薯蓣，味甘、平，系重要滋补药品，具有补中益气、健胃化痰、滋补益肾、长肌髓、祛冷风、镇心神、安魂魄等功效。怀山药是具有健脾胃补肝肾的药食同源珍贵药材。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、尿频、虚热消渴、神经衰弱等症。生山药常用于手足冻疮、痰喘、尿频等症，是中药方剂中常用补药之一。
山药可以做什么粥养胃
将山药削皮切成薄片，放入水中浸泡，以免氧化变黑。
3· 猪瘦肉切成小块，再剁成泥。
4· 胡萝卜削皮后，切成细丁。
5· 起锅烧油，油不需要多，将瘦肉先下锅煸香。
6· 再加入适量生抽提色提味。煸炒过后，肉末熬粥会更加香，更加入味。
7· 再把胡萝卜，山药和大米一起倒入煸炒，不管是熬粥还是煮咸饭，把食材煸炒一下，再去烹饪会更香。
8· 把食材放入电饭煲中，熬煮30分钟左右即可。
9· 出锅前撒点葱花点缀一下，增色增香，加点白胡椒粉增香开胃。
可以。
山药200克；小米1杯；
1
锅中放入两升的清水，大火煮开；山药去皮切成小块放入锅中，锅中水开后倒入洗干净的小米，大火煮五分钟。
2
五分钟后转中小火，继续煮十分钟，中途记得搅拌，防止粘锅。
3
山药小米粥煮至浓稠即可关火，出锅食用。
健脾养胃粥的做法
南瓜胡萝卜小米粥
材料：小米、南瓜、胡萝卜。
做法：1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
白术猪肚粥
材料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。
做法：1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。
2、再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
健脾养胃粥这样做，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。
小米山药粥，将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用，具有健脾止泻，消食导滞的功效。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。
准备食材

2/6 山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半

3/6 三种食材全部倒入电压力锅

4/6 加2大碗水
哪种山药比较适合沙地的成长
怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，是“药食同源”的典范。张宝山山药粉更是只选用怀山药根部三分之二精华处。采用古法炮制技术，保证山药最原始的功效冰保留麦麸的香气。怀山药味甘、平，归脾、肺、肾经，系重要滋补药品，具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气等功效。可以作为早餐养胃饮品加入麦片和牛奶为营养早餐食用。
到此，以上就是小编对于哪里的山药养胃最好的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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