板栗吃了的好处,栗子的好处有哪些

1. 板栗吃了的好处
2. 吃板栗有啥好处
3. 吃板栗有什么好处
4. 吃板栗的好处与坏处，吃板栗对身体有什么好处和坏处

板栗吃了的好处

健 

脾养胃，强劲壮骨，止血消肿

板栗中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素等营养物质，可为身体提供能量，并帮助脂肪代谢

吃板栗有啥好处

健脾养胃补肾：板栗在滋补方面的功效，与人参、黄芪等比肩，可以很好地健脾养胃、温肾益精。一般可用于治疗胃肠虚弱、返胃、腰腿酸软等，甚至有“补肾果”之称。

好处是补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等。

板栗含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。

吃板栗有什么好处

吃板栗有很多好处，而且还有较高的药用效果！吃板栗还可以健脾胃益气，补肾强心的功能，对于糖尿病人也比较适合！特别是男性朋友特别适合吃，有壮阳补肾的功效！所以平时要多吃！而且吃板栗的时候，要注意保持本身营养价值！最后不要破坏。

吃板栗的好处与坏处，吃板栗对身体有什么好处和坏处

板栗如果吃多了有可能会引起腹胀，其他没有什么坏处，好处有很多，其中含有大量的碳水化合物，淀粉，有利于补充热量，而且还含有多种维生素，微量元素，有利于增强体质，增加身体的抵抗力，平时可以适当的补充一些，如果有胃病的人要少吃，以免引起胃胀不适。

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