金丝肉松饼 哪里（怎样做金丝肉松饼馅）

1. 金丝肉松饼一斤大概有多少个
2. 怎样做金丝肉松饼馅
3. 一个友臣肉松饼的热量是多少千卡
4. 肉松饼的正宗做法

金丝肉松饼一斤大概有多少个

金丝肉松饼一斤大概有14—16个。

怎样做金丝肉松饼馅

金丝肉松饼馅的做法

1

去芯莲子190G洗净

2

倒入高压锅，加适量水

3

煮20分钟煮熟后倒出多余的水

4

炒锅内加入10G黄油

5

金丝肉松饼的用料

中筋面粉（水油皮） 150g猪油（水油皮） 43g细砂糖（水油皮） 20g开水（水油皮） 62g中筋面粉（油酥） 90g猪油（油酥） 45g牛肉松（馅儿） 蛋黄液（表面装饰）

金丝肉松饼的做法步骤

步骤 1

制作水油皮：将开水倒入装有面粉、糖、猪油的碗里搅匀，再揉成光滑的面团，用湿布盖上以防表面干裂。

步骤 2油酥：面粉和猪油混合搅匀，再揉成面团。

步骤 3水油皮面团和油酥皮面团盖上保鲜膜静置15分钟。

步骤 水油皮平均分割成16个小剂子揉圆。

步骤 5油酥平均分割成16个小剂子揉圆。

步骤 6取1个水油皮剂子压扁，包上油酥，收口朝上压扁，擀成长椭圆形，从上至下卷起压扁，再擀成长条形卷起，依次做好，放置一边盖上湿布醒15分钟。

一个友臣肉松饼的热量是多少千卡

友臣的这款肉松饼非常好吃，给了朋友一盒没两天就吃光了。基本100g含热量400卡路里。每一小袋35g左右，基本是吃三个就相当于多吃了一份午餐的感觉了

您好，友臣金丝肉松饼一个大约34g。请您参考！

肉松饼的正宗做法

用料：大白芸豆500克，白糖200克，肉松200克

1.大白芸豆用清水浸泡24小时，用手搓去表皮，放入压力锅中，倒入清水，压30分钟。

2.压好的豆子捞出放在一个碗里，用勺子压成泥，把豆泥放盘子里，入微波炉，中火转3分钟，拿出用铲子搅拌，再次微波3分钟。

3.做好的豆泥加入白糖和肉松拌匀即可成金丝肉松馅料。

4.油皮材料和油酥材料分别和成稍软的面团。

5.分别平均分成20份。

6.分别揉圆后，取一个油皮面团按扁，中间放入一个油酥面团，包起来捏紧收口，成一个圆形面坯。

7.包好的圆形面坯用擀面杖擀成长椭圆形，卷起。

8.依次全部做成面卷，盖保鲜膜弛5分钟。

9.把面卷再擀成长椭圆形，卷起成卷。

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