淀粉胖哪里（淀粉 胖）

1. 木薯淀粉和淀粉哪个容易胖
2. 碳水高的淀粉类有哪些
3. 方便粉丝和方便面条哪个更容易胖
4. 米和面哪个更易胖

木薯淀粉和淀粉哪个容易胖

应该是淀粉容易胖应为淀粉热量高。\

碳水高的淀粉类有哪些

淀粉类食物

所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。

吃淀粉类食物可抑制肠癌。但是吃多了淀粉类食物会长胖，所以减肥者慎用

常见食物

谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)

根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜、莲藕.....)

豆类 (豌豆、绿豆、红豆....)

淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、枣、桃子.....)

高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼......相关益处

含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等

方便粉丝和方便面条哪个更容易胖

粉丝吧，方便面没有什么营养

粉丝和面条都是属于淀粉类，碳水化合物都容易发胖

米和面哪个更易胖

米食和面食相比较而言，米食更容易发胖。大米和面食都属于碳水化合物，但是大米的淀粉含量更多。食用面粉的话，推荐食用全麦面粉，淀粉含量相对较少一点，而且具有麸质，提供更多的营养，并且可以增加饱腹感，有助于减肥，减少热量摄入。

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标签： 淀粉类食物 蔬菜 碳水化合物