红豆薏米祛湿粥正确做法
食材：薏米80克、红枣8颗、红豆80克、冰糖50克，黑豆80克，水1000克。
1.加入清水浸泡一夜
2.放入电饭煲中，启动煮粥程序
3.等程序结束后加入冰糖
4.盖上盖子焖5分钟，让冰糖融化即可
月经期可以喝红豆薏米粥吗
月经期是可以喝红豆薏米粥的，月经期要加强营养，寒凉性的食物不要吃，注意保暖，经期的抵抗力下降，要适当的锻炼身体增强自身的抵抗力，好好休息，不要熬夜，不要剧烈运动，容易引起经血过多。
红豆薏米粥可以用养生壶熬吗
答：可以的。薏米很硬，红豆也很硬，因而放进养生壶里熬粥需要很久。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。敖粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，
来了月经还可以吃薏米红豆粥吗
来了月经是可以吃薏米红豆粥的,通常来说,薏仁是常用的中药,又是广泛常吃的食品,性味甘淡微寒,有舒筋除痹、清热排脓，利水消肿、健脾去湿等成果,薏米红豆粥既可以祛湿,又可补心,还能健脾胃,熬成粥可以很好被人体汲取,味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响比较小,要是喜好喝的话可以恰当喝一点,但是经期由于出血,薏米性寒,倡导最好多吃肉喝汤增补营养。
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文章来源：
飓风
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